أهمية وفوائد قهوة الشعير للصحة

ما هي قهوة الشعير؟

قهوة الشعير هي مشروب ساخن شهير يتم إعداده من حبوب الشعير المحمصة والمطحونة. تعد قهوة الشعير بديلاً صحيًا عن القهوة التقليدية التي تحتوي على الكافيين.

فوائد قهوة الشعير للصحة

1. غنية بالمغذيات

تحتوي قهوة الشعير على مجموعة متنوعة من المغذيات الضرورية لصحة الجسم مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.

2. تحسين صحة القلب

يقال إن شرب قهوة الشعير بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3. تحسين الهضم

تحتوي قهوة الشعير على الألياف التي تعزز عملية الهضم وتحسن صحة الجهاز الهضمي.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين شرب قهوة الشعير؟

نعم، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين شرب قهوة الشعير لأنها لا تحتوي على القمح أو الشعير المحتوي على الجلوتين.

ما هي الكمية الموصى بها من شرب قهوة الشعير يوميًا؟

الكمية الموصى بها من شرب قهوة الشعير تختلف حسب احتياجات كل فرد، ولكن الكثير من الدراسات توصي بشرب كوب واحد إلى ثلاثة أكواب يوميًا.